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L'Avant-Garde vous propose un large éventail d'activités. Quelque soit votre âge (petite enfance, enfants, adolescents, adultes, seniors), votre objectif (compétitif ou loisir) ... nous avons la réponse à votre demande !!!
Petite Enfance : dès la marche jusqu'à 6 ans
L'objectif est le développement psychomoteur de l'enfant (sauter, rouler, courir, ramper, se balancer, grimper, glisser, tourner, s'équilibrer...) grâce à des situations pédagogiques adaptées sous forme ludique. Il permet à l'enfant d'acquérir une aisance corporelle, de développer la coordination et le sens de l'équilibre.
Une séance débute par une phase d'accueil, une mise en train, un parcours riche en situations, une phase exploratoire (comptines, jeux d'adresse, d'imitation...) puis un retour au calme.
Nous utilisons du matériel pédagogique coloré et sécurisé, l'encadrement est diplomé et de qualité (animateurs Petite Enfance FFG, responsable régionale de la Petite Enfance) ... c'est pourquoi la Fédération Française de Gymnastique nous a accordé le label Petite Enfance pour une durée de 4 ans.
Plus de renseignements concernant les horaires, tarifs et groupes dans "Entraînements".
Gymnastique : enfants, adolescents
Elle se divise en 4 grands domaines :
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GAF : Gymnastique Artistique Féminime
C'est le programme compétitif de la Fédération. Les gymnastes concourent individuellement et/ou en équipes (selon leur âge et leur niveau) sur 4 agrès : saut, barres asymétriques, poutre et sol. Les compétitions débutent au niveau départemental, puis régional, zone Est et national (selon le programme et le niveau de chacun). Cette activité demande de la rigueur, de l'entraînement, de l'assiduité et de la motivation !
Plus de renseignements concernant les horaires, tarifs et groupes dans "Entraînements".
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Gymnastique Loisirs
Ici, l'objectif principal est de découvrir la gymnastique sans but compétitif. Les enfants (garçons comme filles) évoluent sur les agrès juste pour le plaisir !
Plus de renseignements concernant les horaires et tarifs dans "Entraînements".
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Acrosport
Cette activité consiste à réaliser différents porters statiques (positions variées, à l'équerre, à l'ATR) et dynamiques ainsi que des éléments de gymnastique individuels reliés par une chorégraphie sur un fond musical. C'est un travail de cohésion, de coopération, de confiance en son partenaire car les enchaînements se font soit à 2 (un voltigeur et un porteur) soit à 3 (un voltigeur et deux porteurs). C'est un programme compétitif accessible à tous qui demande moins d'entraînements que la GAF. Les garçons sont également acceptés.
Plus de renseignements concernant les horaires et tarifs dans "Entraînements".
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Teamgym
Ce programme compétitif est destiné aux adolescentes et jeunes adultes (entre 6 et 12). Il comprend un mouvement d'ensemble au sol (porters, éléments gymniques, chorégraphie...), un passage sur table de saut et/ou mini-trampoline (pose de pieds, saut lune, saut vertical groupé carpé tour, salto ...) ainsi qu 'un passage sur piste acrobatique (roue, rondade, saut de mains, salto avant, flip, salto arrière, tempo, vrille ...).
Plus de renseignements concernant les horaires et tarifs dans "Entraînements".
Renforcement musculaire : adolescents, adultes
L'objectif est de rester en forme à travers une succession d'exercices spécifiques. Cela permet d'améliorer de nombreuses qualités physiques : coordination, défoulement, détente, bien-être physique et mental...
Les séances se font en musique ; elles débutent par un échauffement cardio-vasculaire, puis un travail des membres supérieurs, des cuisses, des fesses et enfin des abdominaux. Le cours peut se faire sans matériel spécifique ou avec bâtons, ballons, élastiques, steps, poids ...
Plus de renseignements concernant les horaires et tarifs dans "Entraînements".
Gym seniors : adultes, seniors
L'objectif est d'entretenir son corps à travers une succession d'exercices spécifiques. Cela permet d'améliorer de nombreuses qualités physiques : coordination, défoulement, souplesse, détente ainsi qu'un bien-être physique et mental... Le rôle social est également important !
Plus de renseignements concernant les horaires et tarifs dans "Entraînements".
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